2014年12月17日 星期三

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地瓜

地瓜所含的縴維質松軟易消化,香腸禮盒,可促進腸胃蠕動,葡萄王生技,有助排便,台南玉井芒果。最棒的吃法是烤地瓜,府城十大伴手禮,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美,http://blog.yam.com/unrc28s8xy/article/80032083

推薦食譜:

1、蒸地瓜

原料:生地瓜500克。

做法:將地瓜洗淨,蒸鍋中加水適量,地瓜放在屜上,加蓋蒸40分鍾即成。

2、地瓜粳米粥

原料:地瓜200克,粳米50克。

做法:將地瓜洗淨,切為不規則小塊,粳米淘洗乾淨,同入鍋中煮米做粥如常法,每日作早餐和晚餐食用。

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